大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
duiyuwaijiezhengyi，liangjianzhangyixiangwenhechuzhi。dantazuijinyuelaiyuejiaolv，yinweitayishidao，renkouwentibeihou，chuangxinhechuanchengbujinguanhuguojiamingyun，gengkeyiqifaduishengmingyiyidesikao。yixiezhururenshengyiyidezhongjizhiwen，zongyingraozaitaxintou。对(dui)于(yu)外(wai)界(jie)争(zheng)议(yi)，(，)梁(liang)建(jian)章(zhang)一(yi)向(xiang)温(wen)和(he)处(chu)之(zhi)。(。)但(dan)他(ta)最(zui)近(jin)越(yue)来(lai)越(yue)焦(jiao)虑(lv)，(，)因(yin)为(wei)他(ta)意(yi)识(shi)到(dao)，(，)人(ren)口(kou)问(wen)题(ti)背(bei)后(hou)，(，)创(chuang)新(xin)和(he)传(chuan)承(cheng)不(bu)仅(jin)关(guan)乎(hu)国(guo)家(jia)命(ming)运(yun)，(，)更(geng)可(ke)以(yi)启(qi)发(fa)对(dui)生(sheng)命(ming)意(yi)义(yi)的(de)思(si)考(kao)。(。)一(yi)些(xie)诸(zhu)如(ru)人(ren)生(sheng)意(yi)义(yi)的(de)终(zhong)极(ji)之(zhi)问(wen)，(，)总(zong)萦(ying)绕(rao)在(zai)他(ta)心(xin)头(tou)。(。)
毕节回应记者采访教师溺亡事件遭殴打：不管涉及谁绝不姑息
据《海南日报》报道，4月29日晚，海南省委书记冯飞在海口以“四不两直”方式暗访调研“五一”假期社会治安、安全生产工作和旅游消费市场情况，看望慰问一线值班值守人员。
